Вводный урок
Работа с мотивацией и сопротивлениями
Чтобы открыть и скачать рабочую тетрадь, просто нажмите на надпись ниже:
Рабочая тетрадь: Введение. Домашнее задание 
После каждого урока вам предстоит выполнять технику "Континуум осознавания".
Эта техника осознанности дополнит и усилит эффект от каждого урока и позволит вам еще глубже познакомиться с собой, лучше понять себя и свои реакции на разные события жизни.
Отмечайте те чувства, мысли и телесные ощущения, которые сопровождали вас в процессе выполнения домашнего задания.
Бланк для заполнения вы можете скачать, нажав на кнопку ниже:
Континуум осознавания 
Всего в программе вас ждет 15 уроков, которые:

  • все разложат по полочкам;
  • покажут вам как вы строите отношения с людьми;
  • покажут вам вредоносные мысли;
  • дадут техники, как их нейтрализовать.

Это совершенно новый уровень работы над собой и мы мониторим динамику учеников

  • отношение к себе меняется на 95%;
  • новые ограничивающие убеждения рождаются очень слабыми, при условии использовании техник программы;
  • степень доверия к старым на 95% падает;
  • ослабевают страхи: оценки, критики, неопределенности, публичных выступлений;
  • появляются новые эмоциональные связи и осознается опыт выстраивания отношений с людьми.
    Хочу в программу!